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文 | Mommy 

图 | 来自网络 ，请作者与本号联系，以奉稿酬

有身什么时刻最辛劳？

不少准妈妈说是孕早期，由于孕反的滋味太难受了，整天晕晕乎乎的，吃也吃不下，还要被恶心、吐逆、反酸轮流折磨。

实在要Mommy说，有身就没有舒适的时刻，孕早期恶心、吐逆，孕晚期腰酸背痛兼失眠，比起孕早期，孕晚期的痛苦有过之而无不及。

进入孕晚期以后，随着肚子越来越大，给准妈妈身体造成的不适和生涯造成的未便也越来越多。

睡觉难题

对于大多数人来说，睡觉是一件简朴又幸福的事情，可对于孕晚期的准妈妈来说，睡觉却是个“大灾难”。

进入孕晚期的“大肚婆”，肚子上像挂着一个巨沉大西瓜，睡觉时翻身这样的小事，变得异常难题。

而且怎么睡都不舒适，左侧卧喘不过气，右侧卧宝宝在肚子里动一直，平躺着耻骨又痛得让你嫌疑人生，只能一直翻身。

好不容易找着一个舒适点的姿势，刚要睡着，却被尿憋醒了。

没有经历过孕晚期，就不知道睡觉这事有多折磨人。

缓解设施：

进入孕晚期后，由于身体不适睡欠好是很正常的，准妈妈没必要为此感应焦虑。建议准妈妈睡前听点放松的音乐，给自己泡个热水脚，放心一下身心，更有助于睡眠。

另外，在睡觉的时刻，准妈妈可以在自己的肚子、腰背部、膝盖处垫个枕头，可以让自己睡得更舒适。